大枣怎么吃不生痰湿_大枣怎么吃不会增加湿气
红枣这么吃补血又养胃,可惜很多人都吃错了!生吃红枣不一定适合你。比如爱上火、气滞的朋友，红枣是温性食物，体内有热的吃了更容易上火。痰湿重的朋友，如果你舌苔厚腻、嘴里发黏、胃口不好，还有喉咙黏痰，红枣可能让症状加重。气滞的人，像是胃胀、腹胀、嗳气的，也不建议多吃。那红枣到底怎么吃，才能补血又健康呢？这里说完了。
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立春后15天排毒期!多吃这8种食物,轻松清理体内痰湿立春过后，大地逐渐从沉睡中苏醒，人体的新陈代谢也迎来了新的阶段，此时正是排毒的好时机。在这接下来的15 天里，若多吃以下8 种食物，能够有效清理体内的痰湿，让身体变得更加轻盈、健康。一、山药薏米粥材料：山药100 克、薏米50 克、大米50 克、红枣5 颗、冰糖适量做法： 1等我继续说。.
立春后:进入适合排毒的15天,多吃这8种食物,清理体内的痰湿#冬日生活打卡季#立春后：进入适合排毒的15 天，多吃这8 种食物，清理体内的痰湿立春过后，大地逐渐复苏，人体也迎来了排毒的好时机。在这15 天里，多吃以下8 种食物，有助于清理体内的痰湿，让身体更加轻盈健康。一、山药薏米粥材料：山药100 克、薏米50 克、大米50 克、红枣后面会介绍。
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