晚上什么姿势睡觉提高代谢
侧躺or平躺,哪种睡觉姿势新陈代谢更好?年轻人必知宝子们，你有没有想过，睡觉姿势居然和新陈代谢有关系？每晚睡觉，你是习惯侧躺还是平躺呢？这两种姿势对新陈代谢的影响可大不一样，今天咱就后面会介绍。 从而提高新陈代谢。而且侧躺还能减轻心脏的压力，让血液循环更顺畅，身体的各个器官能更好地工作，代谢也就更给力啦。这波侧躺的操作可以后面会介绍。
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研究发现:侧躺睡觉比平躺新陈代谢更好,是真的吗?代谢的提高吗？ 作为一名经验丰富的医生，我在临床上也经常会遇到一些患者，他们或许在其他方面做得很好，但对睡觉姿势这个细节却并未重视后面会介绍。 促进新陈代谢在我多年的诊疗过程中，我接诊过一位年约60的男性患者，他多年来都有消化不良的问题。每天晚上他总是选择平躺睡觉，早上起来后面会介绍。
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手麻别忽视!背后可能隐藏这8大健康隐患一觉醒来，手麻得仿佛不属于自己；又或者长时间伏案工作后，手指开始发麻，甚至握力下降。很多人对此并不在意，觉得只是“睡觉姿势不对”或“过度使用鼠标”引发的短暂不适。然而，要是手麻频繁出现，那就得提高警惕了！手麻或许是身体发出的“求救信号”，暗示着神经、血管、代谢等后面会介绍。
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