红豆怎么做成米饭_红豆米饭怎么做
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AI看枣庄 | 今天,枣庄人这样过腊八大米、红枣、红小豆、豇豆、花生米、莲籽、菱米、粟子等混合煮成稠米饭为早饭。上述原料，均是滋补佳品，做成食粥，对身体大有裨益。各地许多寺庙在腊八节这一天都将向游人免费发放腊八粥。枣庄市峄城区的青檀寺自古就有腊八舍粥的传统，方圆百里的老百姓都以能喝上一碗青檀小发猫。
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刘亦菲为李现新剧宣传,李现回关,梦回《去有风的地方》李现新剧《人生若如初见》开播，昔日合作过爆红剧《去有风的地方》的刘亦菲，为他宣传。要知道刘亦菲很少为其他人宣传，上一个小苏记得还是林一和沈月合作的电视剧《失笑》。而这次发文宣传，李现则关注了刘亦菲，并且表示感谢红豆，加有空请她吃黄焖鸡米饭。“红豆”和“黄焖等我继续说。
研究:晚餐主食一换,糖尿病几率减半?健康晚餐咋吃?听分析健康晚餐又该如何搭配？让我们一探究竟。主食“换血”背后的科学逻辑传统晚餐主食如白米饭、白面条，升糖指数(GI)较高，食用后血糖会迅速上升。而糙米、燕麦、荞麦等粗粮，以及红豆、绿豆等豆类，因富含膳食纤维，能减缓碳水化合物吸收速度，使血糖波动更平稳。研究显示，长期以粗粮说完了。
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