低卡食物排行榜图片_低卡食物排行榜前十名
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夏天想瘦?这份“易瘦”食物排行榜必看,第一名超惊喜!今天我就给你带来一份“易瘦”食物排行榜，第一名绝对让你超惊喜！ 5. 黄瓜黄瓜这玩意儿简直是减肥界的“扛把子”。你想想，夏天热得要命，来上一根清爽的黄瓜，那叫一个舒坦。它的热量低得可怜，每100 克才16 大卡，这波操作直接“卡路里刺客”的克星啊。而且黄瓜水分超多，能帮你说完了。
夏天想逆袭变瘦?“易瘦”食物排行榜来啦,第一名绝了!今天我就给你带来了“易瘦”食物排行榜，让你吃着就能悄悄变瘦！ 第十名：黄瓜黄瓜简直是减肥界的老网红了。它水分超多，吃起来清爽可口，关键是热量低到可以忽略不计。你在嘴馋的时候，拿一根黄瓜啃啃，既能缓解食欲，又不会给身体增加负担。而且黄瓜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，小发猫。
吃虾皮不能补钙?真正补钙的4种食物,多数人却不爱吃提到补钙，很多人第一时间想到的可能是虾皮、骨头汤，甚至是市场上五花八门的钙片。但你真的补对了吗？虾皮作为一种常见的食品，虽然含钙量在食物排行榜上不低，却并不是补钙的最佳选择。医生在门诊中常常遇到因为钙摄入不足引发健康问题的患者，而补钙的误区更是屡见不鲜。今天后面会介绍。
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