怎么睡也睡不着很难受_怎么睡也睡不着怎么办啊
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翻来覆去睡不着,肝火旺惹的祸?8道助眠菜教你轻松入睡!你有没有过这样的经历：晚上躺床上，眼睛困得都快睁不开了，可脑子却异常清醒，翻来覆去就是睡不着。数羊数到几百只，还是在失眠的深渊里“挣扎”，第二天顶着两个黑眼圈，整个人都“蔫儿”了，工作学习都不在状态，简直太难受了！ 这时候你可能就会想，自己怎么突然就失眠了呢？有人说，翻说完了。
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常睡房间别放这4样东西!很多人不懂难怪睡不着人生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，只有保持好良好的睡眠质量，才能够有精力去做别的事情，不过，在这个快节奏的时代，我发现很多人都有失眠的情况，要是晚上睡不好觉的话，真的很难受，到了第二天做什么事情都没有精神。最开始的时候可能人们会觉得失眠是因为自己休息不好或者太后面会介绍。
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年轻人注意!秋天身体不适别吃药,8道家常菜逆袭健康秋天到啦，不少年轻人却开始遭罪，身体各种不舒服。白天上班无精打采，晚上还翻来覆去睡不着，感冒、咳嗽、肠胃不适也都找上门来。你是不是也纳闷，咋一到秋天身体就这么“矫情”呢？ 这背后的原因可不少。秋天天气转凉，昼夜温差大，要是你晚上睡觉不老实踢了被子，很容易就着凉感冒小发猫。
入秋想润燥养颜?莲子水牛奶燕窝布丁了解一下!入秋了，皮肤开始干燥，晚上睡眠也不踏实，这可咋整？别愁啦，莲子水牛奶燕窝布丁就是你的救星，不仅滋阴养颜，还能安神助眠，这波操作直接封神！ 先说说莲子。你想想，秋夜渐凉，要是心里烦躁，翻来覆去睡不着，那滋味可太难受了。莲子就像是个贴心的小暖炉，能帮你润燥安神。它含有莲子碱小发猫。
面对爱而不得的人,这个字竟能让你快速释怀?必看!你有没有过这样的经历，心里装着一个爱而不得的人，每次想起TA,心就像被一只无形的手揪住，难受得不行。大半夜翻来覆去睡不着，刷着对方的社交动态，眼泪止不住地流；看到和TA有关的东西，哪怕是一件相似的衣服，都能让你陷入回忆的漩涡。这种爱而不得的痛苦，就像扎在心里的一根刺小发猫。
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女生说睡不着怎么高情商回复?这些技巧快收藏当女生说睡不着时，高情商的回复很关键。首先是共情陪伴，让她知道有人懂她的不安。别急着提建议，共情她的感受更重要。可以温柔地说：“半夜翻来覆去睡不着肯定超难受，要是我在你身边，就能陪你说说话，给你讲讲无聊的小笑话了。”也能说：“我有时候睡不着，脑子里就像放电影一样后面会介绍。
小巷人家: 看到筱婷说男朋友是栋哲后,庄超英难受得睡不着筱婷对家人说了男朋友是栋哲后， 庄超英吃不下饭睡不着觉，好像闺女喜欢上了一个多么恶劣的人一样。可实际上，栋哲也是凭实力考上的大学，和筱婷成为校友，栋哲的能力并不比筱婷差。栋哲的父亲林工人家也是大学生，挣得钱也不少，庄超英为啥还是看不上栋哲呢？ 还要从小时说起。林还有呢？
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孕后期睡不着、气短、腰酸……怎么办?一篇教你全面应对随着孕妈妈的肚子越来越大，身体也会出现一系列的不舒服。今天就详细说说9 个在怀孕中晚期比较常发生的不适和应对方法。入睡困难图片来源：站酷海洛怀孕后期，孕妇的浅睡眠逐渐增多，主要原因是：夜尿、腿部抽筋和肚子日益增大难以获得舒适姿势。如何应对： 1. 睡前几小时减少说完了。
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年轻人,深爱过的人真能轻易放下吗?试试这几招!你有没有过这样的经历，曾经和那个人爱得死去活来，以为能携手走过一生，可最后还是分道扬镳了。每天夜深人静的时候，那些甜蜜的回忆就像潮水一样，一波又一波地向你涌来，让你翻来覆去怎么也睡不着。深爱过的人，就像一颗扎在心里的刺，拔出来会疼，不拔又难受。你明知道应该放下，开后面会介绍。
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秋冬睡不好易生病咋办?八道助眠菜,让你一觉到天亮!宝子们，秋冬一到，是不是晚上翻来覆去睡不着，第二天起来浑身难受，感觉身体被掏空了一样！而且睡不好免疫力下降，感冒、咳嗽啥的都找上门来了，这情况真的太闹心了。你是不是也在发愁，到底该如何改善秋冬睡眠，减少生病呢？别慌，今天就给大家分享八道助眠菜，让你一觉到天亮，这波操作是什么。
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