怎么睡觉对腰部有好处
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睡觉俩枕头,是养生妙招还是智商税?快来一探究竟先说说睡觉用俩枕头可能带来的好处。有些朋友睡觉总感觉脖子不得劲儿，好像少了点支撑。这时候俩枕头就派上用场了，一个枕头正常垫在头下面，另一个可以垫在膝盖下面。把枕头垫在膝盖下，就像是给腿部找了个“小助手”，能减轻腰部的压力，让脊柱处于更自然的生理曲线状态，这波操是什么。
它是“食物黄金”!健脾、养胃还助眠好处？ 怎么吃小米健康获益最大？ 作为“五谷之首”的小米在营养方面有不少优势小米，《黄帝内经》认证的“五谷之首”，尤其适合： 产妇：补气血，恢复元气； 婴幼儿：健脾胃，促消化； 体弱者：益肾壮腰，增强体质。促进睡眠： 小米的色氨酸含量远高于其他谷物，是人体内合成5-羟色胺的重要原说完了。
第451章 药丸想睡觉立刻就有了枕头。“那行吧。”赵宇峰抬着下巴，一副看不起的样子，“后边上去，找到乐子了，少不得你的好处。”“是，是。”瘦子兴高还有呢？ 不然怎么会一颗都让瘦子兴奋又担忧成这样子？ 我点点头，“成。”然后瘦子急忙给我指了路，接着到了彪哥的宅子的时候，他才悄悄的走，还再三还有呢？
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