食补补锌有什么食材
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宝宝别缺锌影响食欲,吃它鲜到翘眉毛!但缺锌最好不要随意添加补锌的制剂，对宝宝来讲，食补才是最好的补锌方式。蛤蜊是高蛋白的海产品，不仅味道鲜甜，而且锌含量丰富，是经济实惠的海鲜食材。能促进食欲，提高宝宝免疫力。今天我用蛤蜊搭配软糯的年糕做一道鲜美多汁的家常料理——蛤蜊炒年糕，用蛤蜊和年糕搭配，肥美好了吧！
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多给孩子吃这5种高锌菜,促进脑发育,涨智商!“锌”是人体必需的微量元素，在儿童的生长发育中起着重要作用。缺锌会影响大脑细胞的分裂、生长和分化。如果孩子长期缺锌可能会出现免疫力低下、生长发育缓慢等症状；还可能导致认知能力发展缓慢、注意力不集中、学习能力下降等情况。所以要及时给孩子补锌，俗语说“食补优等会说。
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炖骨头汤忌乱加调料,全程仅放3样,香浓不腥不油腻春天正是孩子长个的黄金期，作为家长，给孩子补钙补锌很重要。俗话说：药补不如食补。处于生长发育期的孩子们，均衡营养的饮食不但能帮助孩子发育智力还能让孩子见风就长。要是碰上挑食的孩子，妈妈们就得拿出毕生所学，不能让孩子在该长个的时候营养跟不上，输在了起跑线上。尤是什么。
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