宁夏产决明子吗
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肝不好眼睛差?这花正当季,每日一杯清肝明目,肝爽眼亮睡得香注：肝偏爱核心花为菊花，四道食疗均以菊花为核心搭配，兼顾清肝、明目、安神，适配当下季节食用，肝舒服眼明亮，还能助眠第一道：菊花枸杞决明子茶(清肝降火，明目护眼，安神助眠) 食材准备胎菊8克(优选胎菊，清热不寒凉),宁夏枸杞10克，决明子5克(炒过的最佳),红枣3颗(去核切片，中和寒性好了吧！
决明子的黄金搭档:这样搭配效果翻倍今天就来盘点决明子的黄金搭档，让你喝出健康新高度。一、清肝明目CP:菊花+枸杞 长时间盯着电子屏，眼睛干涩发酸？决明子配杭白菊与宁夏枸杞堪称“护眼铁三角”。菊花疏散风热，枸杞滋补肝肾，三者同泡后汤色金黄透亮。现代研究发现，组合中的类胡萝卜素与黄酮类物质协同作用是什么。
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眼睛累红模糊?肝火旺惹的祸!天然清火方一喝就舒服肝开窍于目，肝火旺则目先病。长期熬夜、久坐看屏、饮食辛辣，易导致肝火上炎，出现眼睛干涩酸胀、布满红血丝、视物模糊、迎风流泪等问题，单纯滴眼药水只能治标。第一道：菊花枸杞决明子茶(基础清肝明目款) 制作过程准备胎菊5朵、宁夏枸杞10粒、炒决明子5克。决明子放入无油锅等会说。
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中老年护眼神茶,连喝7天告别眼干涩酸胀,看报小字不费力•枸杞12粒(优选宁夏枸杞，颗粒饱满不结块) •菊花5朵(杭白菊最佳，清热明目不苦寒) •决明子6克(熟决明子更温和，肠胃弱也能喝) •温水800毫升(水温80℃左右，避免烫熟营养) 【制作步骤】1. 食材清洗：枸杞、菊花用流动清水快速冲洗10秒，去除表面灰尘；决明子用清水浸泡5分钟，软化好了吧！
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