自己做奶茶的危害到底有多大
糖尿病患者最该警惕的“甜蜜杀手”,竟是奶茶、汽水和浓茶?而奶茶、汽水和浓茶这些日常饮品，看似普通美味，却隐藏健康隐患。奶茶香甜受各年龄段喜爱，但其糖分和热量对糖尿病患者不容小觑。血糖波动危害深远，长期高血糖会损害血管、肾脏等，导致并发症。汽水是常见饮品，夏天更是消暑首选，可其糖分含量惊人。糖尿病患者肝脏代谢本就受等会说。
减肥党必知!肥胖是啥、危害多严重、咋科学瘦?全在这奶茶、蛋糕，一个个看着就流口水，你要是意志力不够坚定，那体重蹭蹭就往上涨。你瞅瞅自己，是不是本来打算只吃一口，结果一吃就刹不住车，吃是什么。 或者在家里做一些简单的健身操。等身体适应了之后，再逐渐增加运动的强度和时间。还有啊，一定要保证充足的睡眠，每天尽量在11点之前上床是什么。
夏天在家几块钱煮一锅无添加酸梅汤,好喝到飞起!立夏这么多天了，天气也渐渐热起来了。家里有爱吃冷饮，爱喝饮料的大小朋友可要控制着点了。那种添加剂多，糖含量高的饮品真的要少买，喝多了肯定有害健康。实在想喝，可以买食材自己在家煮。像柠檬茶、奶茶、杨枝甘露、酸梅汤等等，都可以在家做。接下来这个夏天，我也会给大家小发猫。
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