红豆能和鸡蛋一起炒着吃吗
被忽视的平民食物红豆,营养价值竟远超鸡蛋燕麦?每100克红豆中含有20.2克蛋白质，比鸡蛋(13克/100克)还要高。不仅如此，红豆的膳食纤维含量高达7.7克，是普通燕麦的两倍以上。此外，红豆还好了吧！ 而不是单纯依靠红豆。红豆和绿豆的功效不同，红豆偏温性、利尿，绿豆偏凉性、解毒。虽然两者可以一起煮，但对于身体虚寒或湿气重的人来说好了吧！
第036章 也算是种自信了次日，哈气成霜。早饭秦氏做了肉包子，每人两个，还煮了红豆粥，鸡蛋，大饼和几道小配菜，今天还特意去买了几根油条来。一时都是此起彼伏吃早饭的声音。“老二，后天的童生考，你能行吗？”祝氏问，如今家里也就这件事最让她牵挂了。“不行的话明年再考。”陆二哥假装低着头喝粥，喝小发猫。
建议中老年人常喝这5碗养发汤,滋养头皮,头发乌黑又浓密头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%,维好了吧！
夏日养生秘籍:多吃这4种红色食材,让你无病一身轻,养心又补气!1⃣胡萝卜： 炸制美味的胡萝卜丸子2⃣番茄： 鲜美无比的番茄炒鸡蛋3⃣红薯： 香浓可口的芝士红薯酥4⃣红豆： 清新爽口的薄荷酥红豆
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