中医养生健身房_中医养生健身训练营
久坐族注意!中医教你3个动作轻松护腰护腿,再不动就晚了靠3 个“偷懒式养生法”，让身体悄悄发生了变化——不用花钱买器材，不用换衣服去健身房，跟着做就对了！ 1. 办公室拉伸：坐着也能“松筋活还有呢？ ”普通人的真心话：养生不用“高大上”“一开始觉得中医养生离自己很远，后来发现，就是每天拍几下膝盖、伸几个懒腰、喝杯对症的茶。”还有呢？
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张凌赫的 “二旬老人” 朋友圈:鲜肉人设下的真实自我?中医养生知识、晒书法临摹作品，甚至连日常动态都带着几分“岁月静好”的意味。这种反差感，让我这个在娱乐圈摸爬滚打的老娱记，忍不住想深挖背后的门道。在这个滤镜和精修图满天飞的时代，张凌赫的朋友圈显得尤为特别。别的艺人忙着晒红毯造型、健身房自拍，他却经常分享《..
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美国研究揭秘:枸杞明目真假及干吃泡水哪个好?办公室里同事总爱抱着保温杯念叨“枸杞养生”，家长群里流传着“吃枸杞能治近视”的偏方，就连健身房教练都推荐运动后来一把干枸杞。这后面会介绍。 益精明目”八个字让枸杞成为中医典籍里的明星药材。老辈人常说，过去读书人熬夜苦读，就靠一把枸杞泡水缓解眼疲劳。但时代在变，当我们用后面会介绍。
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