在家怎样做力量运动_在家怎样做力量训练
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跑马初体验,能量拉满不“撞墙”!天气回暖，各地的马拉松赛事纷纷开跑。马拉松作为一项考验力量、速度和耐力的极限运动，跑友贸然参赛很容易对身体造成伤害。比赛前应做好哪些准备工作？ 比赛中出现意外怎么办？ 马拉松“兔子”“撞墙”等专业术语是什么意思？ 掌握这些基础知识，帮助大家马力全开、轻松上阵！
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