经期吃什么补血最好最快最有效
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经期排毒吃啥?这几类食物让污血“乖乖溜走”,快收藏!宝子们，经期那几天是不是总感觉身体沉甸甸的，就像背着个大包袱？其实啊，这是身体里的污血在“捣乱”！要是能在经期吃对食物，让污血“乖乖溜走”，那简直不要太爽。今天我就来给大家盘点几类经期排毒的神器食物，赶紧码住！ 1. 红豆——补血排毒小能手红豆这东西，堪称经期救星。它小发猫。
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女性经期吃这几种常见食物,暖宫排毒还补气养血!效果往往会更加持久有效。那么，要想很好地暖宫排毒、补气养血，究竟可以适当多吃哪些食物呢？以下3种食物就适合月经期多吃。1.红豆在古还有呢？ 关于红豆的食用方法也很简单，无论是煮成粥还是熬成水均有一定效果，当然，在经期饮用，会使其补血作用更加突出，在帮助排出子宫内毒素的同时还有呢？
经期后喝这碗汤,补血养颜,面若桃花不显老!我问她有没有补血，她摇头：“不知道怎么补，也不知道什么时候补才合适。”她的情况并不少见。很多女性总觉得月经结束了就“安全了”，该干等我继续说。 避免寒凉入体经期后身体本就偏虚，如果再贪凉、吃冰饮或穿得过少，就会导致寒邪入侵，气血运行受阻，容易出现痛经、月经推迟等问题。女性在等我继续说。
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