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热闻|穿袜子睡觉可以提高睡眠质量?专家:因时因人而异,提高睡眠质量...研究的总样本只有6名韩国男性，是在气温23℃的睡眠环境下做的研究。研究背景是，韩国冬季睡眠时使用床袜非常流行，目的是评估在凉爽环境中说完了。 她不建议穿太紧绷的袜子睡觉，尤其是压力袜，会影响足部的血液循环。如果穿袜睡觉，建议穿宽松、纯棉、透气性好的袜子睡觉。选择一双好的说完了。
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睡眠健康小贴士:穿袜子入睡,是好是坏?而男性则倾向于喜欢稍微温暖一些的房间。穿袜子真的能让你睡得更好吗？当脚部突然接触到寒冷表面时，有些人可能会因此感到不安，影响入睡过程。在这种情况下，穿上一双温暖的袜子有助于缓解这种不适感，并且从生理角度来看也有积极效果。具体来说，我们的身体会根据一天中的时是什么。
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穿袜子睡觉有4大好处!提醒:睡前做这件事,有利于睡眠提高睡眠质量根据《生理人类学期刊》发表的一项研究，穿着袜子睡觉可以显著提高睡眠质量。研究的对象是6名20到24岁的男性，分为不穿袜说完了。 然后穿上干净的袜子，可以帮助保持足部的湿润度，预防脚后跟干裂。4、防止感冒传统中医理论认为，寒气多从足部侵入人体。特别是在夜间，人说完了。
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