红豆和什么米最佳搭配
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不用早起!简单做法,十分钟端上桌,营养好吃!我做早餐，在好吃的基础上，剩下的就是要快。当然如果再做到营养搭配，那就更好了。记录一下今天的快手早餐，煮了一锅面，有肉有蛋还有菜。还预约了一壶红豆米糊，这样粗粮也有了。这个搭配很好做，又很好吃，大家可以参考。早餐：肉末鸡蛋面、红豆米糊【食材】面条、猪肉末、鸡蛋后面会介绍。
感谢山东客户给我的配方,这绝对是馒头界的天花板!黏糊糊的大黄米搭配着香甜的红豆沙，糯叽叽的超级好吃！ 后来经过一番交流中才知道，这是他们山东那边过年过节，家家户户都会做的一种馒头。除了加红豆沙，还可以放糖桂花，桂花酒酿，一口下去健康又满足！ 从公司回去，我就学着做了起来，老公和孩子都说这是他们吃过最好吃的馒头啦，自是什么。
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备孕饮食全攻略:女性提高生育力该吃啥、避啥?如大米搭配燕麦、紫糯米、荞麦、芡实、小米、红小豆等食用，可使营养更为丰富。早餐选择杂粮粥、燕麦、芋头、红薯、玉米等，血糖也更平说完了。 早餐少吃白米粥、肠粉、河粉、面包、蛋糕、糯米糕点等。此外，含糖饮料也尽量别喝。少吃天上飞的、地上爬的。比如鸽子、鹌鹑、蛇等，这说完了。
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