怎么睡觉对嗓子好_怎么睡觉对腰最好
睡觉时突然喉咙干,就是缺水吗?错!或与2种问题有关,应多留心这两个问题究竟是怎么一回事呢？” 张大夫详细解释了这两种情况。首先是鼻咽问题。他说：“随着年龄的增长，很多老年人的鼻腔和咽部会逐渐出现一些变化，比如鼻腔狭窄或者鼻炎，这会影响空气的流通，导致你在睡觉时不得不通过嘴呼吸，进而造成喉咙干燥。并且，若咽部有炎是什么。
鹦鹉半夜“开演唱会”,5大元凶你知道吗?4招止闹快学起来!你是不是正被家里鹦鹉半夜“开演唱会”搞得苦不堪言，想睡个好觉都成了奢望？这大半夜的，鹦鹉不睡觉反而扯着嗓子叫，简直能把人折磨得“怀疑人生”。接下来，我就给你好好分析分析这背后的5大元凶，再教你4招止闹的好办法，让你能睡个安稳觉。5大元凶揭秘1. 生物钟紊乱鹦鹉在自好了吧！
浙江女子醒来喉咙像火烧,只因这个习惯!网友惊了:每天都在做早上一杯咖啡，中午一杯咖啡，这是不少打工人提神醒脑的绝招。浙江海宁的沈女士就很喜欢喝咖啡，但也因为每天喝咖啡，把自己喝进了医院。这是怎么一回事？喉咙像火烧一样她难受到去了医院今年30岁的沈女士，有时候睡觉睡着睡着就会咳醒，起初以为是肺炎，吃了止咳药跟抗生素也不见等我继续说。
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冬季空调房太干燥?别担心,这些方法轻松应对喉咙不适，重则还可能引发其他的健康问题，甚至对睡眠质量也会有一定影响。如何在享受空调带来温暖的同时，还能有效地应对干燥问题，让身体保持健康呢？很简单，学会这几个小妙招就可以。三个妙招，轻松应对空调房干燥第一个：室内增湿，从源头解决干燥既然空调房内太干燥，那想办法等我继续说。
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失眠救星?安眠药使用不当反添乱,正确用法快收藏!有没有试过晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，脑子里像放电影一样，各种思绪乱飞？你是不是就想着，吃片安眠药，赶紧睡过去得了。这想法很正常，毕竟失眠的滋味可太难受了，就像被恶魔掐住了睡眠的喉咙，怎么挣扎都逃脱不了。但是你知道吗？这安眠药要是用不当，那可就是妥妥的“猪队等会说。
进入5月,少吃鸡牛,多吃这3种肉,腿脚好精神足!第一宝：鸭肉赛参汤。要论夏日滋补的头牌，鸭子绝对当仁不让。您别看它长得肥嘟嘟的，《本草纲目》里可写着呢，鸭肉"主大补虚劳，最消毒热"。前年三伏天我总觉着心口燥得慌，当中医的侄女给我把完脉，二话不说让我连吃三天老鸭汤。嘿！您猜怎么着？喉咙不干了，晚上睡觉也不盗汗了。原是什么。
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鼻塞总不通,老是呼吸不畅?医生提醒:3件事做好,轻松顺畅呼吸总是感觉鼻子堵堵的，不管是感冒了，还是天一冷一热，鼻子就像被什么东西封住了一样，怎么擤都不彻底？ 晚上睡觉更是遭罪，张嘴呼吸，嗓子又干得难受，早上醒来像吞了沙子一样。白天也不轻松，说话带着鼻音，甚至还伴随着头昏脑胀，整个人都显得没有精神，连带着影响心情。有人会觉得，这小发猫。
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心脏不好莫慌张!一文教你轻松应对小妙招你是不是有过这样的场景：爬几层楼梯就气喘吁吁，心脏“砰砰砰”跳得飞快，仿佛要冲出嗓子眼；或者晚上睡觉的时候，翻来覆去总觉得心慌，怎么都睡不踏实。又或者在工作压力大的时候，突然感觉胸口一阵刺痛，吓得自己瞬间“emo”了。这些其实都可能是心脏不好发出的信号。遇到这些小发猫。
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夏天开空调总干得慌,这俩神器真能舒服一整夏?快来看!夏天开空调，本来是件超爽的事儿，但那干燥的空气，简直能把人整崩溃！你想想，晚上睡觉开着空调，半夜被干得嗓子冒烟，翻来覆去怎么都睡不好，早上起来嘴唇干裂起皮，就像两片干巴的树皮，皮肤也紧绷绷的，跟戴了个面具似的，难受得不行。白天在空调房里待久了，眼睛干涩得直想流泪，鼻子也是什么。
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感冒鼻塞才发现大秘密!没鼻子帮忙,舌头连甜咸都分不清?这协作也太...我跟你们说，前几天感冒那遭罪劲儿，现在想起来还头疼！鼻子堵得死死的，吸气呼气都得靠嘴，晚上睡觉张着嘴，醒来嗓子干得像要冒火。本来寻思着吃点好的补补，结果端起碗来一尝——完了，这吃的啥啊？就说那天我妈炖的排骨汤，平时喝着鲜得能把舌头吞下去，那天喝着只剩点儿咸味儿，啥肉还有呢？
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