食补补锌吃什么_食补补锌吃什么最有效果

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多给孩子吃这5种高锌菜,促进脑发育,涨智商!所以要及时给孩子补锌,俗语说“食补优于药补”,我们日常食用的很多食物就富含“锌”,建议多做给孩子吃,例如下面这5种: 第一种:牡蛎牡蛎是含锌量特别高的海鲜,是海洋中的“锌库”王者,每100克牡蛎含锌71.2毫克,相当于成人日需量的8倍,用它和豆腐一起做汤,味道极其鲜美! 【牡蛎小发猫。

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宝宝别缺锌影响食欲,它鲜到翘眉毛!宝宝不爱吃饭,可能是姐妹们喂养路上最头疼的一个问题了!其中有一个最重要原因,你千万不能忽视那就是缺锌。尤其是宝宝平时爱动出汗量增加,锌元素会随着汗液流失,也是会影响食欲的。但缺锌最好不要随意添加补锌的制剂,对宝宝来讲,食补才是最好的补锌方式。蛤蜊是高蛋白的海是什么。

“锌”是脑力之源!给孩子吃5种高锌菜,促脑发育涨智商所以要及时给孩子补锌,俗语说“食补优于药补”,我们日常食用的很多食物就富含“锌”,建议多做给孩子吃,例如下面这5种: 第一种:牡蛎牡蛎是含锌量特别高的海鲜,是海洋中的“锌库”王者,每100克牡蛎含锌71.2毫克,相当于成人日需量的8倍,用它和豆腐一起做汤,味道极其鲜美! 【牡蛎还有呢?

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