自己怎么测血糖最准_自己怎么测血压
糖尿病人测血糖总不准?这4项准备不做好,测出“假血糖”!你有没有遇到过这种情况，测血糖时结果忽高忽低，感觉像坐过山车一样，完全摸不着头脑。明明平时很注意饮食和运动，可这血糖值就是不按套路出牌，搞得自己心里七上八下的。其实啊，这很可能是因为你在测血糖前的4项准备没做好，测出了“假血糖”！ 第一项准备：清洁双手。你想想，如果说完了。
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必看!糖尿病人测血糖,这4项准备不注意,小心测出“假血糖”!这波不注意血糖仪和试纸搭配的操作，妥妥的“大冤种”行为。最后，心态也得稳住。你要是测血糖的时候特别紧张、焦虑，身体会分泌一些激素，这些激素会让血糖升高。就好比你考试前紧张得手心冒汗，这时候测血糖，结果可能就比平时高。所以测血糖前，你得先让自己放松下来，别太把这好了吧！
糖尿病人测血糖老出错?4项准备是关键,别让“假血糖”骗了你!第二天早上测空腹血糖的话，就别吃早饭啦，空腹时间要保证在8到12小时，这样测出来的结果才更接近真实情况。你想想，如果前一晚吃了一大盆冰淇淋，第二天测血糖，那结果肯定高得吓人，这不是自己吓唬自己嘛。这波规律饮食的操作，绝对是避免“假血糖”的神来之笔。第二项，运动要适小发猫。
糖尿病人测血糖,4项准备没做好,可能测出“假血糖”!对有糖尿病的人来说，自备一台血糖仪经常测血糖，就好比给自己请了一位监控血糖的哨兵，但如何才能测出准确有用的血糖，看似很简单的问题，却常常暗藏着陷阱， 错误的测量可能测出的是假血糖，会使在制定控糖方案时南辕北辙，甚至危及生命。如果想让你测出的血糖数据成为真正的健康等会说。
医生提醒:在家测血糖,5个常见错误不能犯,不然测量不准才能让血糖仪真正成为守护健康的"智慧之眼"。第一道坎：指尖消毒流于形式不少患者用自来水简单冲洗手指，或用含碘消毒剂擦拭，这些操作都会影响结果。正确做法是：用75%医用酒精呈螺旋式擦拭采血部位，待酒精完全挥发后再行穿刺。曾有患者因酒精未干导致血液被稀释，测得值比真好了吧！
糖尿病人测血糖,4项准备没做好或测出“假血糖”!对有糖尿病的人来说，自备一台血糖仪经常测血糖，就好比给自己请了一位监控血糖的哨兵，但如何才能测出准确有用的血糖，看似很简单的问题，却常常暗藏着陷阱， 错误的测量可能测出的是假血糖，会使在制定控糖方案时南辕北辙，甚至危及生命。如果想让你测出的血糖数据成为真正的健康还有呢？
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血糖高的人,每天吃个苹果,会怎么样?吃水果需要注意什么?而完全戒水果的对照组反而因饮食单一导致血糖波动更大。但关键在于“怎么吃”。浙江大学医学院附属第一医院接诊过一位患者，因空腹血糖是什么。 而是通过精准控制实现“甜蜜自由”。下次面对水果时，不妨先问自己三个问题：我的血糖达标了吗？分量控制了吗？搭配合理了吗？答案或许就藏是什么。
糖尿病人巧吃主食,血糖稳肚子饱!相信不少糖友对怎么吃主食发愁，生怕主食吃不对，血糖就“噌噌”往上升！?别担心！主食确实是血糖最主要的来源，所以吃对了主食，这顿饭就成功了一大半！ 怎么才算吃对，实际上是有窍门的，用一句话概括就是：杂粮“开大会”，混搭是王道！ 简单地说就是别只吃白米饭、白馒头、白面条这些后面会介绍。
糖友运动后血糖不降反升?避开3误区轻松降血糖!很多糖友在运动后发现血糖不降反升，这是怎么回事呢？今天就来给大家讲讲运动后血糖升高的三个常见原因，帮助大家科学运动，有效控糖。一等会说。 运动后立即测血糖有些糖友运动后马上测血糖，发现血糖值上升。这是因为刚运动完，身体还处于兴奋状态，血糖值会受到一定影响。建议糖友们等会说。
糖尿病人吃土豆指南:营养全血糖稳,不用再眼馋!常听有人说：“糖尿病人不能吃土豆，吃了血糖肯定高！”，有些糖尿病人吃了土豆也确实如此，让许多喜欢土豆的糖友望而却步，看着土豆只能默默咽口水。其实，这种担心没必要，但吃不对也确实对血糖有不小的影响，怎么办？ 这里要与糖尿病人说的是，糖尿病人没有什么不能吃的，其次只要掌握还有呢？
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