红豆可以和百合银耳煮吗
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心脏不好活不久?中老年常吃3样护心菜,养心又护心1、香芹芋头炒肉！ 2、红豆桑葚粥！ 3、莲子百合银耳羹！
“七九”养生5注意,你知道吗俗语说，七九河开，八九雁来。七九时节，正值冬春交替，养生需顺应气候变化，注意以下几点： 1. 饮食调理：避免辛辣油腻，多食百合、银耳等滋阴润燥之品，清热利湿可适量饮用红豆薏米粥。2. 护肺养心：2025年五运六气显示火气偏旺，易引发心肺不适，建议减少熬夜，适度运动以增强心肺功能。..
手脚冰凉就这样煮早餐,一周的做法发出来,坚持喝真的暖和红薯丸子银耳羹材料：一根红薯，4个红枣，适量银耳，一小把枸杞，适量糯米丸子，2块红糖。红薯山药甜汤材料：一根红薯，一根山药，适量百合，一小把枸杞，一块红糖，淀粉水， 红糖酒酿鸡蛋小丸子材料：南瓜丸子，一小把枸杞，冰糖，酒酿，适量红枣，1个鸡蛋。五红粥材料：一把红豆，红枣，花生，2块冰糖后面会介绍。
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