豆浆皮和腐竹区别
一两大豆相当于多少豆腐、豆腐干、腐竹、豆浆?腐竹是黄豆经过浸泡、磨浆、煮浆后形成的薄膜,干燥后制成。其蛋白质含量高,是黄豆的浓缩制品。吃30克腐竹约等于吃了25克大豆。NO2:豆腐干。豆腐干是将豆腐压榨去水后制成的,质地较硬,蛋白质含量较高。吃50克豆腐干约等于25克大豆。NO3:豆腐皮。豆腐皮是豆浆煮沸后表面小发猫。
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为啥不能随便吃豆制品?医生提醒4类人不宜多吃,速看!豆制品一直是健康饮食的代名词,豆腐、豆浆、腐竹等食物,凭借其低脂肪、高蛋白质的特点,深受大众喜爱。但你可能不知道,豆制品并非适合所有人,甚至可能给某些人带来健康隐患。大豆过敏:隐藏的“健康杀手”大豆过敏是很多人忽视的问题。大豆是联合国粮农组织公布的八大过敏等会说。
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